Da smo zdravo

 

 

 

Stvari koje čine život lepšim i zdravijim.

​

1. Naučite pravilno da dišete i da disanjem kontrolišete stresne situacije u životu.

2. Pijte profiltriranu vodu ( ili najbolje izvorsku, ako ste u mogućnosti da je nabavite).

3. Jedite što više svežu, presnu hranu i neka to bude veći procenat od svega ostalog što unesete.

4. Hodajte bosi, budite u kontaktu sa prirodom, gledajte u nebo.

5. Izbacite hemijska sredstva iz upotrebe, zamenite ih prirodnim sredstvima i vašu kozmetiku i za čišćenje kuće.

 

​

A ovo bi bili saveti naših baka i prabaka....   nekoliko recepata koji podižu imunitet i pomažu kod određenih tegoba.

​

 

Recepti za podizanje imuniteta:

 

1. Med, cimet, kurkuma, malo bibera - po kašičicu svakog, umešati i jesti svakog jutra. Kurkuma je jedan od najjačih prirodnih antibiotika, sa antibakterijskim i antifugicidnim dejstvom. Pomešajte kašičicu kurkume i kašičicu meda. Najbolje je jesti po kašiku ujutru na prazan želudac.

 

2. Iseckati po šaku: oraha, lešnika, badema, suvog grožđa, suvih kajsija i suvih šljiva. Napuniti teglu i preliti medom. Jesti po kašiku dnevno.

 

3. Sirup za kašalj:

- 1 glavica crnog luka

- 1 kašičica meda

Isecite luk na kolutove i prelite kašičicom meda. Ostavite da odstoji sat vremena i popijte. Svaki put pravite svežu dozu. Pije se do 2-3 puta na dan po kašika.

 

4. Sirup za suvi kašalj:

- šolja zdravog šećera ( od trske, fruktozni ili neki drugi )

- kašičica žalfije

- kašičica kamilice

- kašičica belog sleza

- 3 lista lovora 

- 1 ceo orah, na pola odvojen

- 1 limun isečen na kolutove (ako ne nađete organski, DOBRO operite koru)

- šolja i po vode.

 

Sve sipajte u šerpu i na laganoj vatri ostavite da se krčka dok ne uvri do pola. Procedite kroz gazu , sipajte u flašu i čuvajte u frižideru. Pije se po 3 - 4 puta na dan.

​

​

5. Najbolji i za svaku priliku i nepriliku je BELI LUK! Ko ne voli da ga jede, može čen da popije sa čašom vode.